Březen- má první veřejná výzva

28. února 2016 v 20:30 | Lane |  Výzvy
Ahoj!
Původně jsem měla v ůmyslu napsat výzvu až na první březnový den, ale zítra se stěhuju, takže nevím, kdy přesně budu mít internet, ale snad do konce týdne.

V této výzvě půjde o dřepování, protože dřepy jsou údajně pro zadek to nej. Nechci, aby výzva byla příliš náročná, přece jen je pro začátečníky. Ale na druhou stranu, je to výzva, takže si myslím, že 1 500 dřepů za měsíc by šlo.

1. den 25 dřepů
2. den 25 dřepů
3. den 25 dřepů
4. den 25 dřepů
5. den odpočinek
6. den 40 dřepů
7. den 40 dřepů

Celkem 180 dřepů za první týden

8. den 40 dřepů
9. den 40 dřepů
10. den odpočinek
11. den 55 dřepů
12. den 55 dřepů
13. den 55 dřepů
14. den 55 dřepů

Za druhý týden je to 300 dřepů, celkem 480 dřepů

15. den odpočinek
16. den 70 dřepů
17. den 70 dřepů
18. den 70 dřepů
19. den 70 dřepů
20. den odpočinek
21. den 85 dřepů

Po dvou týdnech už máme hotových celkem 845 dřepů :)

22. den 85 dřepů
23. den 85 dřepů
24. den 85 dřepů
25. den odpočinek
26. den 100 dřepů
27. den 100 dřepů
28. den 100 dřepů

A blížíme se do cíle s celkovým počtem 1400 dřepů!

29. den 100 dřepů
30. den odpočinek
31. den přijďte sem a pochlubte se, pokud jste tuhle výzvu taky vyzkoušeli :)



Když to člověk takhle rozloží, nezdá se to být tak hrozné. Znám slečnu, co si s kamarádkami dala výzvu na únor- dvacet tisíc dřepů. Do konce února zbývá poslední den a slečna už jich udělala přes třicet tisíc. A její zadek je toho důkazem. Moc bych si přála, aby mi mé nadšení vydrželo, abych překonala počáteční nezdary a bolesvaly a abych se jednou dopracovala k pěkné postavě a byla fit. Držte mi pěsti a přidejte se, pokud máte zájem. Budu ráda.

Vaše Lane


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama